【必须有病】“ 你们学心理学的心理都有问题吧？”，这是一种心理学人常遇的外界误解。不过，话说回来，在心理学史上，确实存在一些这样的“ 久病成良医”的大家，他们本来就因为一些自身的问题和情结，然后深入思考、钻研、自疗，最终也形成了自己的理念和疗法，从而让更多的人受益。不一样的童年，不一样的遭遇，最终也造就了不一样的成就。

爱咋咋地 森田正马

【病秧子】森田疗法的创始人是日本人，他爸是个老师，日本人教育孩子那叫一个严：5 岁就送去读小学，学校作业多，他爸又开小灶，每天回家学古文，背不完书别睡觉……终于搞出了学校恐惧症，一上学就哭， 然后就病不断，12 岁还尿床，16 岁心跳过速，高中神经衰弱，大学又得了脚气……一直坚持换着样生病玩。

【何弃疗】森田正在读大学，神经衰弱加脚气，医嘱回家休养。但回家就没法考试了，就得补考，不靠谱的爹好几个月没邮学费了，都没钱买药了。怎么办？森田心一狠：横竖不是个死吗，药不吃了，病也不治了，考试。 ———结果，考得好，病也好了。创建了森田疗法，其精髓就是：顺其自然，为所当为。通俗点讲就是遇到事，已经这样了，爱咋咋地吧。

能说会道 艾利斯

【问题儿童】艾利斯，对，就是ABC 理论那个艾利斯，有个不靠谱的妈。不关心孩子，上学走的时候妈妈还在睡，放学回家没人影。小艾利斯身体也不好，肾脏发炎然后扁桃腺发炎， 然后再链球菌感染，5～7 岁间住了8 次院， 有一次还持续近一年，也没啥人管。到了青春期，身体好些了，不过心理又有了问题……

【社交恐惧】艾利斯19 岁的时候社交恐惧，表现就像《生活大爆炸》的印度男，见到女的没法说话。青春期的小伙子没法和靓女交流，你说得多苦闷。憋得实在没办法了， 他强迫自己一个月之内，在一个公园找100 个女性约会，必须的。功夫不负有心人，99 个女孩拒绝了他，最后终于有一个女孩答应和他约会。而约会时这女孩放了他鸽子……不过还好啦，他的社交恐惧没了，见女孩子不害臊了。

【ABC 理论】艾利斯不仅不害羞了，还能说了，后来他创建的理性行为疗法就以说为主。说A（ 事件） 不是C（ 情绪后果）的直接原因，关键在B（ 认知信念） 。女孩不理你（ A） ，就一定痛苦吗（ C） ？ 不一定，如果你有理性认知（ B） ：“ 女孩又不是老虎”，“ 找个女孩说话又不会死”，“ 拒绝你是她不敢高攀”……

【能说能写】在能说之前，其实艾利斯年轻的时候更能写，在28 岁之前，他就洋洋洒洒写了20 本书，其中包括一本50万字的自传体小说， 投出去结果都被退稿。出版商看不上，但朋友看上了，因为他写了许多宣扬“ 性解放”的文章，他的朋友认为他一定在这方面经验丰富，就全找他来咨询“ 情感问题”，一来二去他发现自己在这块挺擅长，小说也不写了，跑到哥伦比亚大学念心理学去了。

【太能说了】拿到心理学博士后艾利斯开始学精神分析。第一次接受分析体验时，他的治疗师让他自由联想，然后他就不停地说了一整个小时，治疗师完全没插上话。完事后他的治疗师说，“ 哎呀妈呀，你咋这么能说呢？！ ”

【生活意义】“ 我对生活的态度是顺其自然。因为我们不是被邀请到这个世界上来的，而是被动地来到这个世界。生活本身并没有什么意义， 是我们给了它意义，我们自己决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的， 从而为我们自己的存在选择了意义。 ”———艾利斯

【必须主义】艾利斯认为绝对性的观念是人类痛苦的重要根源：女性必须要减肥， 学生一定要学习好……这些皆为不合理信念。他发明了一个词“ musterbation （ 必须主义） ”， 并声讨之，“ 必须主义就是狗屎！ ”———在英语中，这个词与另一个词很像：musturbation（ 手淫） 。你说他是故意的呢，还是无意的呢？

爱与焦虑 罗洛梅

【有病】存在主义心理学大师罗洛 · 梅是个倒霉孩子，有个精神病姐姐，父母没病，但也没有什么文化。大学专业英国文学， 毕业后当了几年英语教师， 然后到神学院读了两年神学，做了两年牧师，然后得了肺结核———当时相当于绝症， 躺床上胡思乱想等死，后来竟好了，学了心理学写了本书：《焦虑的意义》。

【离异】身体不好入行晚，罗洛 · 梅40 多岁才拿到临床心理学博士学位。学术上终于起步，按理说该过安稳日子了，可两口子过了30 年婚姻却又停步了，老婆和他离了婚，一个人孤苦伶仃，又开始胡思乱想，终于搞出了那部存在主义心理学名著， 也是他的成名作：《爱与意志》。里面谈的都是爱啊、性啊、死亡啊、意志啊、自由啊……听听这些词！

【爱与意志】1969 年，罗洛 · 梅离婚后写的这本《爱与意志》（ Loveand Will） 面世，这是他最富原创性和建设性的著作， 该书有思想有体验，一经面世，便成为美国最受欢迎的畅销书之一，曾荣获“ 爱默生”奖。该书阐述了他对爱与意志的心理学意义的看法， 分析了爱与意志、愿望、选择和决策的关系，以及它们在心理治疗中的应用。写完这本书两年后， 他娶了第二任老婆……十年后，又离了。1988 年，再娶第三任，一起过了六年，他死了。

寻找自我 埃里克森

【爸爸去哪了】发展心理学家埃里克森还在妈妈肚子里的时候，爸妈就离婚了，亲爸跑路了。3 岁时候生病，妈妈带他去看儿科，医生名叫赫姆伯格，他的病看好了，妈妈和这个医生搞到了一起，成了他的后爸。苦命人埃里克森长大后给自己取名埃里克 · 埃里克森， 看英文：ErikHomberger Erikson， 意思是他是埃里克的儿子，中间那个是后爸的姓氏。

【我是谁】虽然后爸的姓氏进入了自己的全名，但埃里克森（ Erik Homburger Erikson）还是用名字告诉了后爸，虽然你现在给我当爹， 但我Erikson，仍是Erik 的儿子。不过，亲爹后爸，我到底是谁？ 这个问题萦绕埃里克森一辈子，后来就专门研究青少年的“ 我是谁”了，提出了著名的“ 自我同一性”理论。

【自我同一性】埃里克森提出的“ 自我同一性”概念说的就是人的青少年期。在这个时期，年轻人总想问问我是谁，我要去哪里，我的人生目标是什么之类的傻问题。如果父母宽容些，发展得好一些，就形成“ 自我同一性”，不分裂；发展得不好，就“ 同一性混乱”，风一阵雨一阵，不知道自己是谁了。

【转学】埃里克森青少年期就差点同一性混乱， 也不是一个省心的孩子。中学的时候，人家都读个数理化之类的，他选的课都是艺术、语言之类的，厌恶常规的教育。18 岁，人家都读大学了， 他开始环游欧洲找自我，边玩边写日记，转了一年回来了，读了所艺术学校，然后种种不满意又转学。

【八段论】埃里克森最有影响的理论应该是他的那个人生发展八阶段理论了。他认为人在不同的人生发展阶段，有不同的任务，解决的主要矛盾不同。主要矛盾不解决，就会带来问题。例如，为什么大学期间要谈场恋爱， 因为根据埃里克森的理论，人在18- 25 之间，主要解决的是亲密感对孤独感的矛盾，换言之，主要任务是搞对象。所以各位，大学阶段能谈就谈一场吧！ 谈了不一定成功，不谈一定会后悔。

【心态史学】埃里克森，对，还是这个提出人生八段论的埃里克森，还是一位心态史学的大家， 写了两本经典的心理传记学的著作：《青年路德》与《甘地的真理》；用精神分析分析讨论路德与甘地。后来，看到一篇文章，《埃里克森的心理传记与心理传记中的埃里克森》，他也被精神分析了，哈哈，黄雀在后！

埃里克森：人生发展的不同阶段及其任务

莫问出处 萨提亚

【走市场】萨提亚，就是那个现在很火的萨提亚家庭疗法的创始人，20 岁时就已是一位小学校长了，受过精神分析训练开始搞咨询，觉得不过瘾就创建了家庭治疗，老了之后想明白了重点搞企业啊、政府啊之类的商业培训， 近年来进入中国大陆市场，不与高校接触，主要走市场培训路线。

【好病人】名家出道都是因为遇到好病人，萨提亚也是。一个精神分裂症少女，萨提亚费了九牛二虎之力有好转了，不久复发，一打听她妈有问题；处理一下有好转，然后过一段又复发，原来她爸也有问题。 ———这个奇葩家庭怎么回事啊， 一研究，萨提亚家庭治疗诞生了。

【莫问出处】萨提亚搞家庭治疗，但是自己家庭生活一般， 离过两次婚。一次家庭治疗训练中，有人问萨提亚，“ 你自己离婚过两次，怎么能指导家庭治疗？ ”———萨姐很潇洒：“ 我就是从这种经验中学习的。”

———补充一句，萨提亚并不是一位写进科学心理学史的人物，她的治疗观点及其干预手段仍有争议，并没有受到心理学界普遍认可。