和男人相比，女人非常敏感。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。 在生活中，很容易让她哭一些小事，有时可能会有一个女人因为一点点坏心情，这可能不是女人自己的错，因为女人更敏感。 女人什么时候心情不好怎么办？ 你是怎么控制自己的？

心情不好时该怎么办

1，你可以对自己说说话

一些心理学专家说，当你抑郁时，这是一种相对安全的发泄方式。非常有效！只要把自己压抑的情绪杀掉，很多人去教堂忏悔都是这样的！所以在忏悔的过程中，我们可以得到解脱。

事实上，当你想对自己说些什么的时候，会在心里产生一种压力反应，这种情绪可以帮助你中和坏心情。 在某些方面，自言自语比和别人说话更有效！

　　2、把烦恼写出来

用写作的方式释放自己的压力，可以很好的调整自己的心态..让自己更加积极，抗压能力会好很多..甚至可以提高身体的免疫力..

不用太担心，可能是由于积累的头脑太多负面情绪，可以尝试把它写下来，写你会发现自己在同一个大脑的过程似乎慢慢掏空，就好像后负面情绪，以放完全放了下来。怎么办心情不好？试着写日记！

三。做你真正喜欢的事

不管是因为人或事受委屈，心情不好后，可以选择做自己喜欢的事情，让自己放松。