青岛心理咨询师为您解读好文：

　　多少乎所有的心理医治家都信赖，意识自我是生活幸福的先决前提，而精力剖析的“领悟”进程则能通过寻找跟剖析心理妨碍的历史渊源，使人们走出情感的困扰。然而，纽约威尔康乃尔医学院的精力剖析学教养理查德·弗里德曼却对此提出了质疑：“领悟”真的有人们宣传得这样神奇吗
　　弗里德曼教养在临床实际中发明，他的一位成年男性征询者完全无奈适应与女友的分别。无论是两人离开过周末还是因出差而小别，都会使他陷入重度焦躁跟焦急。在医治中，他甚至能将这种感到回溯到4岁时与母亲长达数月的分辨。然而，领悟进程为这位年青人显现了一段赫然的人生旧事，撩开了他情感的面纱，却不带来任何改观。
　　这是因为他的自我意识有失正确，还是领悟自身就意思不大呢?回答这个问题对说明医治手段如何缓解心理压力至关重要，各流派的医治师们始终就此争辩不休。
　　通过对不同疗法的比较研究，人们发明了一个叫板“领悟”的有趣线索：当人们将两种不同的心理疗法直接对比时，往往发明二者之间大同小异。研究者将之称作“渡渡鸟效应”。在刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝梦游仙境》中，渡渡鸟主持了一场荒诞的赛跑，宣布每位参赛者都获胜。
　　对征询者来说，无论医治师采取领悟疗法，还是认知-行动疗法，都会让你觉得状况有所好转。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。鉴于各种有效疗法的独特成分不是领悟，而是征询者与征询师之间非特异的人际接洽，咱们似乎可能理所当然地说，通过“领悟”来医治既无必要又不高效。
　　不仅如此，弗里德曼教养还表示，领悟有时还会加重人们的伤痛。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。
　　切实早在多年以前，研究者就已经发明，抑郁症人群对生活中的消极事件有抉择性回想偏差。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。他们不是在假造伤感的故事，而是忘记了从前的幸福。在这层意思上，他们消极的回想跟观点虽以偏概全，却往往是不失正确的。这样的事实不免让人猜忌：比较刨根问底自我明鉴，稍稍假装糊涂是不是能让人更幸福一点儿?

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