宅在家里“煲剧”?当心抑郁找上门

晨曦 | 点击: | 2018

  近日,很多人表示友人圈都被《太阳的后裔》迷们刷屏了,男女主角的唯美恋情确实让人动容,没看过却被安利的友人纷纷表示,要趁着周末假期把落下的剧情都补上。然而,依据美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究讲演称,假如能宅在家一口气看N集电视剧,那么这类人可能处于孤单、抑郁的心理状况。
  那么,对像小编这种,闲来无事放假也只会待在家里“煲剧”的人来说,听到这个消息真的是心塞。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识,通过理疗等手段,解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主,其他人员均有医科学习背景。然而,哈佛大学公共卫生学院的一项考察研究结果显示:经常看电视的人,患糖尿病、患心血管疾病及早逝的危险会进步。原来长时光“煲剧”不仅会抑郁孤单,还会有英年早逝的危险,吓得小编赶紧要下载一部电视剧压压惊了。
  健康“煲剧”的正确打开方法:
  1.坚持最佳间隔。心理咨询师要成为合格的心理医生,首先,要有专职心理医生的资格证书,即似于行医证的文件。据悉,有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范,使从业人员掌握全面的知识,并具备相应的能力和资格。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识,通过理疗等手段,解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主,其他人员均有医科学习背景。养成良好习惯,跟电子屏幕坚持最保险的间隔。对着屏幕胳膊伸直,手掌横放,跟眼睛放在同一个水平线上,而后闭上一只眼睛,手掌能把电视屏幕正好遮挡住,这个位置是最佳位置。
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